Ce este

Aceasta este o tehnica ce faciliteaza accesarea starilor de constiinta extinsa, se mai numeste respiratie holotropica si a fost „inventata” de psihiatrul Stanislav Grof, recunoscut drept unul din parintii psihologiei transpersonale.

Etimologia cuvantului „Holotropic” vine din limba greaca si s-ar traduce ca „indreptare catre intreg”. Mai clar, indreptare catre acea stare de constiinta in care ne recuperam parti „pierdute” sau uitate din noi, in care limitele rolurilor dispar si ne amintim ca suntem mai mult decat credeam.

Din punct devedere tehnic, Respiratia Holotropica este o respiratie accelerata combinata cu muzica sugestiva, astfel incat sa conduca pe cel ce experimenteaza la o extindere a constiintei. Extindere inseamna conectarea cu niveluri ale constiintei pe care inca le consideram ale noastre dar pe care nu le accesam in mod obisnuit si in acelasi timp cu niveluri universale ale acesteia. De aceea Respiratia Holotropica are potential vindecator, pentru ca ne conecteaza la sursele fiintei noastre si ne reaseaza intr-un echilibru asumat constient cu intreg Universul. Respiratia Holotropica poate fi si o cale spirituala pentruca ne poate conduce pana la revelarea esentei ultime a realitatii cautata intoate traditiile spirituale.

Cine poate beneficia

Spre deosebirede alte metode terapeutice, Respiratia Holotropica nu se adreseaza doar persoanelor care au probleme de ordin psihic. Pe de o parte, aria „problemelor” poate fi mult largita. Pe de alta parte, nu este nevoie de o problema pentru a practica Respiratia Holotropica. Este nevoie doar de dorinta de a trece dincolo de limitele constiintei „obisnuite”, de a da curs setei de sacru, numinos, Dumnezeu,iubire, implinire, intregire.

Pentru Respiratia Holotropica exista cateva contraindicatii ce tin de starea de sanatate. Inscrierea la o sesiune de RH se face dupa completarea unui formular medical si, dupa caz, o discutie cu facilitatorul.